לוח חוגים – מבוגרים

חוגים 2020-2021

לצפיה בכל החוגים בחוברת הצבעונית הקישו כאן

אנחנו מתרגשות לפתוח את עונת החוגים לשנת 2020-2021 .

מגוון עשיר של חוגים הפונים לכל הגילאים. החוגים והמדריכים נבחרו בקפידה על בסיס הישן והטוב הקיים שנים, על פי תוצאות הסקר בין התושבים ועל פי הראייה של מערך החוגים כתשתית למרכז קהילתי חובק -כל של המושב האיכותי שלנו.

בתקופה הארוכה והלא פשוטה שעוד עומדת לפנינו הפנאי, הקהילה והמעורבות ההדדית יתפסו נתח נרחב יותר מתמיד בחיינו. אנו מקוות לתת מענה לצרכים האלה כאן בתוך המושב. אנחנו מזמינות כל אחד ואחת מכם להציע , להגיב, לבקש בפנייה לתיבת המייל של מרכז החוגים,

hugsdewarburg@gmail.com     לפרטים:   דפנה דיליאון פז נייד 054-4333263

החוגים יחלו לפעול חלקם בספטמבר וחלקם באוקטובר והכל על פי הוראות משרד הבריאות.

מרכז אלה

'מרכז אלה' הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים וריצפה ושיטת הג׳ירוטוניק והג׳ירוקינזיס. הסטודיו הוקם על ידי הילה  וייסברג בשנת 2008.

במקום מוצעים שיעורי פילאטיס מכשירים , פילאטיס ריצפה,  שיעורים פרטיים, זוגיים או קבוצות קטנות ( עד 4 משתתפים), ( ימי חמישי ב2030) , שיעורים פרטיים, זוגיים בשיטת הג׳ירוטוניק  ושיעורים קבוצתיים של ג׳ירוקינזיס .

הסטודיו מתמחה ביחס אישי, גישה מקצועית ללא פשרות, עבודה לצורך אימון הגוף ושיקום פציעות. 

נגיש לכל הגילאים וכל היכולות . 

לפרטים והרשמה : הילה נייד – 054-3516137     www.ellah.co.il

אימוני כושר למשפחות/ למבוגרים

כולם יכולים! הורים , אימוני כושר לכל המשפחה= זמן איכות של תחום עניין משותף שווה ביותר.

אימונים פונקציונאליים בקבוצה או עם בן משפחה, אימונים שמתבססים על עבודת כוח, עבודה אירובית ואנאירובית באמצעות משקל גוף ואביזרים. האימונים מתקיימים שלוש פעמים בשבוע: ימי ראשון, משעה 19:00-20:00שלישי וחמישי משעה 18:45-19:45      

 שיעור ניסיון במתנה.

לפרטים והרשמה: עדי בשן  נייד – 050-3253952      אינסטגרם:           adibashan_

חוג יוגה אשטנגה

השיעורים יתקיימו בימי שלישי בשעה 20:30 בבית החוגים. 

שני השיעורים הראשונים יהיו ללא עלות ויעסקו, בין היתר, בדיוק התנוחות. השיעורים מיועדים לגברים ונשים כאחד.

"יוגה אשטנגה" היא מדיטציה דינאמית אשר מטרתה ניקוי המחשבה, חידוד הריכוז והעצמת היכולת להיות נוכחים בכאן ועכשיו. 

במיזוג שבין נשימה ותנועה ובין התחזקות ורכות- נחפש איזון בכל שריר ומפרק ונשחרר כאב ונוקשות.

האיזון וחופש התנועה מעצימים את הרגיעה והבהירות בכל דבר שאנו עושים. 

מוזמנים ליצור איתי קשר לפרטים נוספים והרשמה

נייד לינדה דברת 052-692529

ריקודי בטן עם ליקי מאלי

ליקי מאלי  היא רקדנית, כוריאוגרפית ומורה לריקודי בטן כ-20 שנה.  

בוגרת תואר ראשון של האקדמיה למוסיקה  ולמחול ,והכשרת מורות למחול מזרחי בוינגייט. מנהלת אומנותית של להקת אלוואן ,מתאמנת  ומלמדת טאי צ'י וצ'י קונג ומדריכת פילאטיס.

יום שני : 18:00  שיעור מתחילות, יום שני : 19:15 שיעור להקה,

יום שלישי: 17:30 שיעור ממשיכות, יום שלישי 18:45 שיעור מתקדמות,

יום שישי 14:00 שיעור להקה

ריקוד בטן הוא  ריקוד רך זורם ועוצמתי בליווי מוסיקה חובקת עולם. 

מוזמנת למסע מופלא של העצמה נשית שעה של הנעה הנאה שחרור קבלה עצמית וחיבור לגוף ולנפש .

לרקוד זה הסוד לשמחת חיים בריאות וחיבור לגוף ולנפש.

מתאים לכל גיל אין צורך בניסיון קודם!

לפרטים והרשמה:  ליקי מאלי נייד-   054-5809021

NIA  – תנועה שנעים איתה – שיעור ריקוד לנשים בכל גיל!

ניה היא שיטת ריקוד הוליסטית עם זיקה לגוף ולנפש, המתמקדת בעונג שבתנועה, בחיבור לגוף ולמוזיקה. אין צורך בניסיון קודם בריקוד! התנועות הן פשוטות וחוזרות על עצמן ומלוות במוסיקה סוחפת ומגוונת.

עיקרון הבסיס של השיטה הוא חווית תנועה שמעוררת את אנרגיית החיים העמוקה שבכל אחת מאיתנו ומעודדת שמחה והתרוממות רוח. על הדרך….. משפרים את הכושר, גמישות, יציבות וחיזוק כל שרירי הגוף.

בחדר מחול, בבית החוגים

שיעור בוקר ביום שני ב 08:30

שיעור ערב ביום רביעי ב 19:00

לפרטים והרשמה: גילי אטקין  נייד  0505334836 

חוג פלדנקרייז

ליאורה זינגר, מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז,  בעלת תואר ראשון ושני במדעי החיים, ומשתדלת להיות כמה שיותר בתנועה…

שעורי ההנחיה בשיטת פלדנקרייז נקראים "שעורי מודעות דרך תנועה": שילוב של תנועה עם נשימה ומחשבה.

ההנחיה מביאה את התלמיד לנוכחות מלאה עם גופו, חקירה של התנועה והתחושות הנלוות לה.

בסוף השיעור התלמידים יחושו לרוב ביציבה זקופה יותר,  בהקלה בכאבים שלדיים ומפרקיים, בנשימה טובה יותר ובתנועה קלילה ונעימה יותר של הגוף והנפש.

נייד ליאורה 052-2778815

חוג גארודה-פילאטיס

שעה של חיטוב, עיצוב, זרימה עם הגוף, נשימה, התארכות, תנועה, חיזוק הליבה ורצפת האגן.

החוג יועבר על ידי ריס פריבר שגרה במושב, מאמנת כושר מוסמכת מטעם וינגייט במקצועות האירובי, חדר כושר ומורה לפילאטיס. ניסיון של 13 שנה . מלווה אנשים בתהליכים של שינוי ושיקום . 

החוג יועבר בשעות  הבוקר. הקבוצה תהיה בין 6-8 נשים על מנת לאפשר אימון אישי. שעות השיעור גמישות לפי החלטת רוב המשתתפות.

לפרטים והרשמה: ריס נייד – 050-5882887

חוג ריקודי עם

יתקיים בימי שני ויכלול ריקודי עם, שנות ה-60, ריקודי שורות, מעגלים וזוגות.  

בהדרכת יגאל טריקי , בוגר קורס מדריכי ריקודי עם במכון וינגייט וקורס מדריכי מדריכים בסמינר הקיבוצים.
נייד 050-2452825

קורס רישום וציור מקצועי לנוער ולמבוגרים מתוך התבוננות כנקודת מוצא

המציאות כציור – לימוד רישום וציור שיש בו הנאה , משחק ומשמעות. נלמד את עקרונות הציור מהבסיס ומכל נקודה בדרך בה נמצא התלמיד/ה.  ניגע בנושאים מסורתיים כמו : טבע דומם, טבע ונוף, פורטרט וגוף האדם. משם נפליג לנושאים שייבחרו ע״י התלמידים – נושא אישי .

נלמד אפשרויות שונות של ביטוי ומשחק בחומרי אמנות ובצבע דרך חשיפה לתולדות האמנות. החומרים בהם נשתמש מגוונים: עפרונות, פחם, גירים צבעוניים, דיו, צבעי מים , צבעי אקריליק וצבעי שמן.   ההדרכה מקצועית, תומכת ומותאמת לכל מי שרוצה לחוות וללמוד רישום וציור.

יש מענה לכל סגנונות הציור: פיגורטיבי, מופשט, קולאז׳ים ושילוב יצירתי בין שפות שונות של ציור.

לפרטים ולהרשמה : ליאת נייד-  052-3504550

חוג פסיפס

בהדרכת תמר אריאלי בוגרת המכון לאמנות.

בעלת סטודיו לעיצוב, מלמדת, יוצרת ואוצרת אמנות.

בחוג נלמד את הטכניקות של עולם הפסיפס .

נלמד לשלב טכניקות קלאסיות עם טכניקות מודרניות, נלמד על אמנים מהעולם וכיצד משתמשים במדיה של הפסיפס יחד עם חומרים מגוונים אחרים.

לפרטים: תמר נייד- 052-6493304

רקמת עמים

בהדרכת הרוקמת רבקה בקר, חוג שכולו צבע וחדוות יצירה,

נפתחת קבוצה חדשה בימי שני בין השעות 16:00-18:00 . לא דרוש ידע קודם.

לפרטים והרשמה: רבקה נייד – 054-7401799

סדנת צילום מקצועית

שמי אורלי לנדאו ואני צלמת סטילס. גדלתי בשדה ורבורג ,וכיום אני גרה ברעננה.

אשמח אם תצטרפו אלי השנה למסע מרתק לתוך עולם הצילום.

במסע נלמד נושאים טכניים של תפעול המצלמה, נלמד על קומפוזיציה ושפה צילומית, נחקור את האור דרך המצלמה, נעשה לעצמנו טיולי צילום קצרים באזור, נתנסה בתוכנות לעיבודי תמונה ובסוף – גם נעשה לעצמנו תערוכה מהודרת.

אם עולם הצילום מדבר אליכם, אם תמיד חלמתם לצלם ולא על אוטומט, או אם בבוידם שוכבת מצלמה מקצועית או אפילו חצי מקצועית –  אז זה החוג עבורכם.

 אשמח לראות אתכם מאחורי העדשה.

www.orlandau.com

www.facebook.com/OrlilandauPhotography

לפרטים והרשמה

אורלי לנדאו 052-5795660

קבוצת כתיבה ביבליותרפיה-"לגעת במילים"

הסדנה תעסוק בנושאים הקשורים לסיפור האישי של כל אחת ואחד.

המפגשים יערכו בביתי בשדה ורבורג או בזום בימי שלישי 08:30-10:00 אחת לשבוע החל מה-1.9.2020

המחיר 100 ₪ לפגישה, ניתן להשתתף במפגש בודד ו/או בסדרה של 10 מפגשים בהנחה של 10%

לפרטים והרשמה דליה שטרנברגPh.D  מטפלת בביבליותרפיה ופסיכותרפיה 054-4646208

שירה מדוברת

 "ספוקן וורד" (Spoken word poetry) היא ממש מה שהיא נשמעת: שירה שמדברים אותה. ז'אנר שמשלב בין אומנות המילה לאומנות הבמה.

הסדנה היא סדרת מפגשים בני שעתיים, במהלכם נגיע משלב איסוף החומרים והתחלת העיבוד ועד לקטע שירה מדוברת מקורי של כל אחד ואחת מהמשתתפים. בדרך נעמיק בגישות וטכניקות שונות של כתיבה וביצוע (עמידה על במה, דיבור מול קהל, הבעה רגשית בדיבור, ועוד).

בין המפגשים, תתקיים הנחיית כתיבה אישית דרך המייל, אשר תאפשר לכל אחד להמשיך ולפתח את הטקסטים שלו בליווי צמוד.

בסיום הסדנה – מופע שמורכב כולו מקטעי ספוקן וורד מקוריים של המשתתפים והמשתתפות.

הסדנה מתאימה לסקרנים, לחולמות, למתרגשים, להרפתקניות ולכל מי שרוצה לנסות – גם לביישנים ולביישניות. אין צורך בנסיון קודם, רק בדף וכלי כתיבה.

הסדנא מועברת על ידי יואב טלמור, דור רביעי במושב, אמן ספוקן וורד, כותב, מוזיקאי ואיש תיאטרון, מחלוצי השירה המדוברת בישראל.

לפרטים והרשמה: יואב נייד – 054-4793234

חוג קליעת סלים

בואו ליצור יופי שימושי ממה שצומח סביבנו, בסדנאות קליעה עם בועז שילה.

למה קליעה? הקליעה היא מלאכה מגוונת ומורכבת שיכולה להיות גם מפתיעה ומשעשעת.

הקליעה מביאה אותנו לחשוב מחוץ לקופסה, להצליב בין שיטות קליעה וחומרים בצורה בלתי צפויה ולקבל תוצאות מרגשות . משך המפגש יהיה כשעתיים.

לפרטים והרשמה: בועז שילה נייד- 050-7820107

חוג ערבית מדוברת

למדתם קצת ערבית בביה"ס ושכחתם? שמעתם את השכנים מדברים ורציתם להבין את שפתם?

ללמוד שפה שהיא תרבות ,עם שרון כהן זבידה, מורה לערבית מדוברת וספרותית, תואר ראשון בשפה וספרות ערבית ותעודת הוראה בערבית. כל שיעור הופך לחוויה. ימי ראשון או שלישי בשעה 18:00 תלוי בהחלטת רוב המשתתפים.

לפרטים והרשמה: שרון הכהן  נייד-  052-3693796

חוג פינג פונג שולחן

בבית העם בכל יום רביעי  בין השעות 19:30-21:00, ללא עלות, החוג מתאים גם למתחילים המקבלים הדרכה מקצועית מאלישע בן ארצי.

לפרטים והרשמה: חיה נייד – 054-5773783

להקת הדרים

מאז ומעולם המוזיקה חיברה בין אנשים.

חבורת הזמר של ותיקי המושב שרה בכייף כבר כ-10 שנים. המנהל המוזיקלי והמנצח עזז פרנקו-מוזיקאי, מלחין וזמר. החבורה נפגשת בכל יום שני בין השעות 17:00-19:15 במכללת הדרים, חברים אוהבי שירה יתקבלו בברכה.

לפרטים והרשמה  נורית נייד-  050-9222365   או חיה  נייד- 054-5773783

חוג סועדים

חוג סועדים החל דרכו לפני למעלה משני עשורים, כמפגשים חברתיים, להכרות בין תושבי המושב ולהנאה משותפת מארוחה משובחת. בשנים האחרונות החוג היה באתנחתא. אתם מוזמנים להירשם ולהיות שותפים למפגשים מתחדשים.

במשך שנה מתקיימות 3-4 ארוחות מפגש, בתאריכים שנקבעו מראש, עם אפשרות התאמת מועד המפגש בין מארחים ואורחיהם.

מארגני החוג בוחרים בכל פעם את המארחים ומוסרים לידיהם את רשימת האורחים, בצרוף תפריט לאותו ערב, שבו מתכונים לארוחה המשותפת.

המארחים מעבירים את התפריט לאורחיהם. כל אורח יכין מתכון מהתפריט לארוחה. המארגנים והמארחים יודעים מי המוזמנים לסעודה, לאורחים זו הפתעה.

בכל סיום עונה/שנה נערך מפגש של כל חברי החוג, עם תכנית אמנותית או הרצאה, וכמובן כיבוד שמכינים החברים. 

בבקשה לציין בהרשמה מספר משתתפים, כמה אנשים באפשרותכם לארח בביתכם, מגבלות תפריט אירוח (טבעוני, צמחוני, חלבי, רגישות למזון המחייבת הימנעות מהתפריט כמו רגישות לבוטנים).

בבקשה ציינו אם ברצונכם לעזור בבחירת המתכונים ו/או הכנת התפריטים.

הרשמה לחוג מהווה הסכמה להיכלל בקבוצת whatsapp של החוג.

 הרשמה:

נירית הראל 054-3444275

כפר מנגן

מרכז המוזיקה כפר מנגן, בניהולו של המורה והמנצח יפים טורצ'ינסקי, פועל כל השבוע עם צוות מורים, המלמדים כלים שונים, כלי נשיפה (כל הכלים), פסנתר, גיטרה, תופים. מרכז המוזיקה פתוח לכל הגילאים מגיל 5+ עד 120 .

המרכז פועל כבר 15 שנה, לשירות  תושבי שדה ורבורג.

לפרטים והרשמה : יפים טורצ'ינסקי   נייד-  054-4417317

הספריה

השנה נפתחת עם הרבה ספרים חדשים לילדים, לנוער ולמבוגרים. 

שעות פתיחה: ימים ב' ו ה' 17-19.

שעות סיפור לשנה הקרובה: יתפרסמו בהמשך.

כמו כן, ספרים לתרומות רק בתיאום איתנו.

בברכה, אילת, דינה, שושי ואפרת. נייד אפרת- 054-2229916

החווה של בני , המרכז לרכיבה טיפולית ומערבית 

החווה נותנת מענה לשיעורי רכיבה טיפולית לילדים , נוער ומבוגרים . 

החווה עובדת בסבסוד קופות החולים – כללית , מאוחדת ולאומית לרכיבה הטיפולית 

פעילות בחופשי בית הספר – סוכות , פסח ובחופש הגדול , קורס רכיבה על סוסים למתחילים ומתקדמים משעה 8:30 ועד 13:30 , ארוחת צהריים מפנקת בסיום כל יום 

שיעורי רכיבה מערבית 

פנסיון סוסים 

אילוף סייחים 

ובנוסף החווה עובדת עם עיריית כ"ס  פנימיית  נוער בסיכון ופנימיית חרשים . 

וכל זה במשק שלנו בדרך ההדרים 59  החווה מנוהלת ע"י בני יערי וציפי שקד

לפרטים והרשמה:  – ציפי – WWW.BENISRANCH.COM
0504905867

הדרים: חוגים, קורסים, סדנאות ועוד

חוג צ'י קונג.אומנות הזרמת אנרגיה- מדיטציה בתנועה. אומנות זו ידועה כמשפרת את הבריאות. התרגול אינו דורש מאמץ ומטפל בכל מערכות הגוף והנפש .

 מתי ? האימון יתקיים בימי א' בבוקר  8:30 – 9:30

**************************************************************************

קורס יוגה שיבננדה- לגיל השלישי

מטרת המפגשים להבין ולתרגל יוגה מהיסוד. יוגה מאפשרת , חיזוק של שרירי הגוף ותפקודי המוח, מתוך מקום של הרפיה ותשומת לב , בחוג נלמד את חמשת העקרונות ביוגה, תפקיד הנשימה, חיזוק השרירים, שיפור היציבה, שחרור מתחים ואיזון.

מתי ? האימון יתקיים בימי ג' בבוקר ב 9:15

**************************************************************************

חוג פיסול ועיצוב בעיסת נייר

בואו להתנסות בחוויה מרגיעה המציתה את הדמיון ואת היצירה בעיסת נייר. נלמד טכניקות בשימוש בנייר ובעיצובו.

מתי? החוג יתקיים בימי ה' בבוקר 10:00-13:00

ימים -ב' ד' ו'   התעמלות בריאותית בין השעות  8:45-9:30     9:30-10:15

                   הרצאות ממיטב המרצים:    יום ב' בשעה 11:00

                       יום ד' בשעה  10:45        יום ו' בשעה 10:30 

לפרטים והרשמה: רינת וסרמן ,  מכללת הדרים   נייד-  054-7552919