סדנאות "הליכה נורדית" בבית הדרים בכפר.

 

במהלך חודש דצמבר תפתחנה ב"הדרים" (ליד המזכירות) סדנאת הליכה נורדית.
הליכה נורדית,  היא פעילות כלל-גופנית. זהו שילוב של סקי למרחקים עם הליכת כושר. 
הליכה נורדית מסייעת לפתח פלג גוף עליון בנוסף לפעילות הרגליים
שימוש במוטות עם כל צעד, משחרר לחץ ומתח בכתפיים ובעורף ובאותו זמן בונה שרירים בפלג גוף עליון ותחתו. 
הליכה נורדית יכולה אף לעצב את השרירים בגוף כולל הבטן  ותורמת רבות להרגשה כללית טובה.
 
שעור נסיון יתקיים ביום שישי 3/12 , בשעה 08:00 בבוקר.מספר המקומות מוגבל.

להרשמה ופרטים נוספים לפנות לסגלית שטרן – 09-7481844

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.